QOL– category –

【睡眠の質とは何か？】 睡眠の質とは、単に長時間寝ることではなく、深くて質の高い眠りを得ることを指します。これには、スムーズに入眠でき、深い眠りを感じ、朝スッキリと目覚めることが含まれます。質の良い睡眠は、脳と体を充分に休息させ、疲労を回...

生活の質に大きな影響を与える居住環境。 仕事や家族の関係で大枠のエリアの条件は決まることが多いかもしれませんが、具体的に場所を決める段階になると、どういった観点で選ぶのが良いか迷ったりしませんか？ 世の中に公表されているアンケートを参考に...

【クオリティ・オブ・ライフとは？】 クオリティ・オブ・ライフ（Quality of Life、略称：QOL）とは、人生の質や生活の質を指す概念です。これは、個々の人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているかを尺度として捉える...